Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng? [Cập Nhật 2020]

Tình trạng tinh trùng loãng không chỉ ảnh hưởng đến bản lĩnh phái mạnh mà còn “đe dọa” khả năng có con tự nhiên của nhiều nam giới. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị sớm, các quý ông cũng cần thiết lập chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung dưỡng chất giúp tinh binh khỏe mạnh. Vậy “Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng”, dưới đây là gợi ý dành cho bạn.

Các quý ông có tinh trùng bị loãng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu năng lượng, tốt cho sinh lý. Kết hợp cùng lối sống lành mạnh có thể điều trị chứng tinh trùng loãng hiệu quả. Sau đây là danh sách những thực phẩm cánh mày râu nên bổ sung hàng ngày để nâng cao “đạn dược”.

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Trứng

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Các chuyên gia Nam khoa khẳng định, các thành phần có trong trứng có tác dụng rất tốt đốt với sức khỏe sinh lý nam giới. Trong đó, trứng gà được đánh giá là thực phẩm mà những quý ông bị tinh trùng loãng nên ăn hàng ngày.

Một nguyên nhân quan trọng dẫn đến suy giảm tinh trùng ở nam giới là do sự hình thành các gốc tự do trong quá trình chuyển hóa các chất độc hại, làm suy giảm số lượng tinh trùng. Khi đó, trứng cung cấp lượng lớn vitamin E, protein và năng lượng giúp ngăn chặn các tế bào tự do phát triển. Từ đó mà trưng gà được xem là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời giúp tăng số lượng tinh trùng, đồng thời tăng khả năng sinh lý của cơ thể.

Măng tây

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Nếu bạn băn khoănĂn gì để chữa bệnh tinh trùng loãng” thì măng tây chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Măng tây là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và axit folic,… những dưỡng chất quan trọng góp phần tạo ra số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Đồng thời hàm lượng cao vitamin C có trong măng tây giúp nâng cao chất lượng tinh trùng của nam giới.

Ngoài ra, axit folic có trong măng tây cũng hỗ trợ nam giới đảm bảo được sự khỏe mạnh và “sống thọ” của tinh trùng khi tiến vào tử cung. Các chất xơ và vi chất của loại quả này cũng giúp bảo vệ các tế bào của tinh hoàn trước sự tấn công của các gốc tự do. Sau đó cho phép sản sinh tinh trùng lớn hơn, thúc đẩy sự vận động của tinh trùng khỏe mạnh.

Hàu biển

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Trong các loại hải sản, hàu biển là thực phẩm được khuyến khích ưu tiên cho nam giới bị chứng tinh trùng loãng. Đây là loại hải sản được rất nhiều chuyên gia khuyến cáo bổ sung khi mắc phải các vấn đề yếu sinh lý nam nói chung.Trong thịt của hàu biển có thành phần vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình hình thành số lượng cũng như chất lượng tinh binh.

Hàu cũng là thực phẩm giàu kẽm sinh học nhất, trong 100g hàu thì có tới gần 70mg kẽm. Đối với phái mạnh, kẽm có tác dụng sản xuất testosteron – hormone sinh dục nam giúp duy trì hoạt động tình dục ổn định. Đồng thời giúp bảo vệ hệ miễn dịch nam giới phòng tránh chứng xuất tinh sớm và nhiều bệnh về đường sinh dục.

Bông cải xanh

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Tương tự như những công dụng của măng tây, bông cải xanh cũng được chứng minh là thực phẩm giàu axit folic cần thiết cho nam giới bị chứng tinh trùng loãng.  Axit folic, còn gọi là vitamin B9 có vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản của cánh mày râu. Một nghiên cứu tại Nhật Bản nhận định, bổ sung axit folic đầy đủ giúp chất lượng tinh trùng của nam giới tăng lên đến 70%.

Tăng chất lượng, số lượng tinh trùng với viên uống từ Mỹ

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên.

Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://kmax.vn/

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “Ăn gì chữa bệnh tinh trùng loãng”, đừng quên bổ sung những thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện chất lượng tinh binh, đồng thời đảm  bảo sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *