Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi cho nam giới

Làm sao để kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi là băn khoăn, trăn trở của hầu hết nam giới. Một trong những nguyên nhân làm quá trình quan hệ tình dục  không đạt được cảm giác khoái cảm cho cả hai là do XTS. Vậy làm thế nào để kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả nhất? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Biểu hiện xuất tinh sớm (XTS) ở nam giới được phân ở các mức độ sau:  Bẩm sinh, tình trạng này thường xuyên và lặp lại hơn 50% tổng số lần quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian nhất định; là nam giới bị rối loạn sinh lý ở tuổi dậy thì hoặc do chưa có kinh nghiệm “yêu” trong những lần đầu nên việc kiểm soát xuất tinh sớm gặp nhiều khó khăn.

Có thể nói, hiện tượng XTS ở cánh mày râu không phải là bệnh lý quá nguy hiểm. Dù ở trường hợp nào thì chúng ta cũng có thể kiểm soát tình trạng này và chữa trị khỏi hoàn toàn nếu biết điều trị đúng cách.

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi mà bạn nên tham khảo.

Chế độ ăn uống khoa học:

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi

Một số loại thực phẩm có hiệu quả cao trong việc cải thiện sinh lý như hàu biển, trứng gà, ngũ cốc, thịt đỏ, rau quả tươi, chocolate đen…giàu các hợp chất kẽm, magie, protein, vitamin A, D, B1, B6, B12 và  khoáng chất; giúp kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone, ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương, tăng cường sức khỏe tình dục.

Để kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả, nên hạn sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá; đồ cay nóng; thực phẩm có tính hàn; mỡ và nội tạng động vật…Vì đây là những thực phẩm làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, kiềm chế sự cương cứng của dương vật hoặc dễ gây xuất tinh không kiểm soát. Ngoài ra, các loại thức ăn này còn gây ra bệnh lý tim mạch, đái tháo đường…

Thường xuyên luyện tập, vận động thể lực:

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi

Thường xuyên tập thể dục, thể thao không chỉ giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh, tạo sự hấp dẫn với người khác phái mà còn giúp cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới. Duy trì chơi các môn thể thao vận động chi dưới nhiều như chạy bộ, bóng chuyền, đá bóng, tập gym, bơi lội, bài tập kegel…sẽ giúp tăng tuần hoàn máu ở vùng hạ bộ, cải thiện và kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả.

Quan hệ tình dục hợp lý:

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi

Lời khuyên của các chuyên gia dành cho nam giới là nên thực hiện tần suất quan hệ từ 2- 3 lần/tuần. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp ngủ ngon, tăng khoái cảm và hạnh phúc đôi lứa.

Ngoài ra, thói quen lạm dụng thủ dâm quá mức cũng là nguyên nhân gây XTS. Việc thủ dâm sẽ có ích hơn khi cánh mày râu biết cách thực hiện điều độ hoặc áp dụng trước khi quan hệ từ 1 – 2 tiếng để trì hoãn việc “phóng tinh”  khi “lâm trận” chính thức.

Thực hiện phẫu thuật

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi

Các cách làm phẫu thuật bao gồm cắt bao quy đầu, làm to bao quy đầu bằng chất làm đầy, cắt chọn lọc dây thần kinh lưng dương vật nhằm làm giảm sự kích thích và nhạy cảm của dương vật, kiềm hãm xuất sớm, từ đó cánh mày râu có thể tự tin đưa đối phương về “đích” đúng thời điểm. Tuy nhiên, phương pháp này gây đau đớn, dễ biến chứng nên cần được bác sĩ tư vấn và bản thân người bệnh cũng nên cân nhắc kỹ lưỡng.

Sử dụng viên uống hỗ trợ trị xuất tinh sớm

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên.

Bí quyết kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi

Xem chi tiết sản phẩm  ngay tại đây: www.kmax.vn

Làm sao để kiểm soát xuất tinh sớm mãi mãi là vấn đề của riêng ai khi các cặp đôi đều mong muốn mình “đạt đỉnh” khi “yêu”. Tình trạng này có thể kiểm soát được khi cánh mày râu kiên trì luyện tập thể chất, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi điều độ và biết chia sẻ cùng đối phương; kết hợp với sử dụng viên uống Kmax. Sản phẩm chống XTS được rất nhiều nam giới tin dùng hiện nay.