Nếu chị em không muốn gặp phải những trục trặc trong sinh hoạt chăn gối, chồng yếu sinh lý  thì hãy tránh xa các loại thức ăn làm yếu sinh lý nam dưới đây.

 

Rau mùi (rau ngò) là nguyên nhân khiến chồng yếu sinh lý

 

Đối với phụ nữ, loại rau này đặc biệt tốt bởi có thể hỗ trợ điều trị chứng kinh nguyệt không đều, làm da dẻ tươi trẻ, khử mùi hôi miệng nhưng lại hoàn toàn không tốt cho sinh lý nam. Việc thường xuyên ăn rau mùi sẽ làm suy giảm nội tiết nam – testosterone, ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất tinh trùng, hạn chế khả năng hưng phấn, ham muốn dễ khiến chồng yếu sinh lý

 

Nêm nấu thêm rau bạc hà sẽ khiến chồng yếu sinh lý

 

Rau bạc hà rất quen thuộc với chúng ta và mang lại rất nhiều công dụng. Tuy nhiên, loại rau thơm này lại được cho rằng ảnh hưởng xấu đến “khả năng chăn gối” của quý ông. Bởi hàm lượng lớn tinh dầu có trong rau bạc hà được chứng minh khiến nồng độ hormone giảm đi.

 

Chồng yếu sinh lý vì vợ lạm dụng tỏi khi nấu nướng

 

Tỏi đã quá quen thuộc khi thường xuyên xuất hiện trong các bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu nam giới quá lạm dụng loại gia vị này vào các món ăn hằng ngày có thể làm chất lượng tinh trùng bị suy giảm. Nhất là dùng tỏi tươi, bởi chúng có khả năng làm chết tinh trùng rất cao do chứa chất kháng sinh mạnh.

 

Ăn món chứa nhiều bột mì cũng khiến chồng yếu sinh lý

 

Bột mì là thực phẩm quen thuộc mà bạn có thể tìm thấy ở các món ăn thường ngày như bánh mì, bánh ngọt… Tuy nhiên đây không phải thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Trong quá trình chế  biến, chất kẽm có trong bột mì chỉ còn 1/3 giá trị ban đầu. Trong khi đó, kẽm là nguyên tố dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sinh lý nam cũng như tăng cường khả năng ham muốn. Khi thường xuyên sử dụng bột mì, nam giới có thể bị tắc nghẽn động mạch, đau tim, giảm hưng phấn, thậm chí là bị bất lực.

 

Chồng yếu sinh lý vì rau răm

 

Rau răm là 1 trong các loại rau thơm ăn kèm được nhiều cánh mày râu ưa thích vì có vị cay và thơm rất đặc trưng. Đặc biệt khi ăn với trứng vịt lộn hay cháo trai, xào lòng non sẽ khiến mùi vị món ăn thêm đậm đà, bớt mùi tanh, ngon miệng.

Ngoài ra rau răm còn có tác dụng làm ấm bụng, sáng mắt nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây tác dụng phụ nóng rét trong người, tổn thương đến tủy.

Rất ít người biết rằng rau răm có thể gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Nếu ăn nhiều rau răm, đặc biệt là rau răm sống, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý của cơ thể. Tuy không có tính độc nhưng rau răm nếu ăn nhiều có thể làm giảm tinh khí, giảm ham muốn tình dục, kém cường dương tráng khí… và khiến vấn đề yếu sinh lý ở nam giới trở nên trầm trọng.

 

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

 

Thực phẩm có nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe sinh sản ở cả 2 giới nam và nữ. Những món ăn được chế biến từ dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật, các loại thức ăn chế biến sẵn khiến cơ thể bị tích tụ chất béo, lượng mỡ thừa, ảnh hưởng không tốt đến tim mạch, dễ bị gan nhiễm mỡ, nhiễm mỡ máu… Bên cạnh đó, việc cơ thể tích tụ nhiều mỡ khiến nam giới cảm thấy nặng nề. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, những người béo phì tích tụ nhiều mỡ sẽ dễ bị  chứng yếu sinh lý hơn, thậm chí có những người mất cảm hứng khi làm chuyện ấy.

 

Ăn nhiều đậu phụ

 

Cánh mày râu nên cẩn thận khi ăn đậu phụ và các sản phẩm đậu nành khác. Đó là khuyến cáo của các nhà khoa học.

Một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Harvard được thực hiện bởi tiến sỹ George Charles Navarro, Mỹ cho biết nếu ăn đậu nành mỗi ngày sẽ khiến số lượng tinh trùng ở nam giới bị giảm sút.

Từ năm 2000 đến năm 2006, các nhà nghiên cứu đã theo dõi thí nghiệm trên 99 nam giới. Kết quả thật đáng ngạc nhiên: Những nam giới ăn đậu phụ mỗi ngày, mỗi ml tinh dịch có nồng độc tinh trùng thấp hơn đáng kể so với nam giới không ăn.

Các chuyên gia cũng nhận thấy rằng những nam giới ăn sản phẩm đậu nành, xác suất xuất hiện tình trang rối loạn chức năng cương dương cao hơn 3,46 lần những người không ăn.

Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành rất giàu isoflavones – một kích thích tố nữ. Nếu ăn quá nhiều, sẽ ảnh hưởng đến mức độ kích thích tố nam trong cơ thể của nam giới, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu. Do vậy, những ông bố tương lai không nên ăn quá nhiều đậu phụ nhé. Mức độ cho phép chỉ khoảng 100 gram/tuần.

 

Nội tạng động vật

 

Nội tạng động vật là một món ăn khoái khẩu của cánh mày râu, nhất là trong các bữa nhậu uống kèm rượu bia. Việc sử dụng nội tạng động vật là hoàn toàn không tốt. Các cuộc nghiên cứu cho thấy, nội tạng động vật là nguyên nhân chính khiến nam giới bị yếu tinh trùng, thậm chí gây vô sinh.

Trên đây là các loại thực phẩm dễ khiến chồng yếu sinh lý. Hy vọng qua đây quý chị em có thể dễ dàng lên kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hạn chế tối đa tình trạnh yếu sinh lý ở nam giới.