Nam giới làm sao biết tinh trùng yếu?

Có đến 40% các ca vô sinh, hiếm muộn hiện nay có nguyên nhân xuất phát từ người chồng và phần lớn là do chất lượng tinh trùng yếu. Hiện nay, khái niệm tinh trùng yếu đã khá phổ biến trên các thông tin truyền thông, mạng xã hội, nhưng không phải thông tin  nào cũng đầy đủ và chính xác. Vậy làm sao biết tinh trùng yếu? Nguyên nhân do đâu và giải pháp nào khắc phục hiệu quả?

Tinh trùng yếu là gì?

Nam giới làm sao biết tinh trùng yếu?

Tinh trùng yếu là chất lượng tinh trùng (tỷ lệ sống, tỷ lệ di động, mật độ tinh trùng…) có trong tinh dịch nam giới không đạt yêu cầu, hoạt động kém dẫn đến nguy cơ hiếm muộn, vô sinh.

Để xác định chính xác tình trạng tinh trùng, chất lượng tinh trùng có yếu hay không, cánh mày râu cần đến các cơ sở y tế để xét nghiệm tinh dịch đồ (cần kiêng giao hợp khoảng 3-5 ngày trước đó). Kết quả tinh dịch đồ sẽ cho biết nhiều thông số cụ thể giúp đánh giá chính xác chất lượng tinh trùng có yếu hay không.

Tinh trùng ở nam giới được gọi là yếu khi tinh trùng có tỷ lệ chết hoặc hoặc bất động >25%, độ di động thấp <75%, trong đó tỉ lệ tinh trùng tiến tới nhanh ít, nhỏ hơn 25%.

Làm sao biết tinh trùng yếu?

Theo các chuyên gia, nguyên nhân vô sinh ở nam giới chủ yếu là do tinh trùng yếu. Tuy nhiên rất khó phát hiện sớm, bởi tinh trùng yếu thường rất ít biểu hiện cụ thể, khó nhận diện được bằng mắt thường.

Cánh mày râu cần để ý hơn đến tình trạng tinh dịch của mình khi xuất ra, bởi tinh dịch biểu hiện cho tình trạng sức khỏe của cậu bé. Khi nhận thấy có dấu hiệu bất thường ở tinh dịch như loãng, vón cục, sau một thời gian không thấy hóa lỏng hay màu sắc khác lạ như (màu vàng, vàng xanh, màu nâu, có lẫn máu), cánh mày râu cần đến gặp bác sĩ  để được thăm khám kịp thời.

Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu ở nam giới

Nam giới làm sao biết tinh trùng yếu?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tinh trùng yếu như: thiếu hụt các chất dinh dưỡng, do việc tập luyện quá sức, chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh (lạm dụng rượu bia, thuốc lá….). Ngoài ra có thể do những căng thẳng, áp lực từ cuộc sống gây nên…Việc xác định được sớm nguyên nhân gây tinh trùng yếu sẽ giúp cánh mày râu chủ động hơn trong việc phòng chống, điều trị cũng như cải thiện số lượng, chất lượng của “tinh binh”.

Giải pháp khắc phục chứng tinh trùng yếu

Nam giới làm sao biết tinh trùng yếu?

Để cải thiện chứng tinh trùng yếu, nam giới cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là các thực phẩm mà nam giới bị tinh trùng yếu nên ăn

Động vật:

  • Nhóm thịt đỏ gồm: thịt bò, thịt dê, thịt lợn, ….
  • Nhóm thịt trắng: thịt gà trống, chim cút, vịt cạn, chim sẻ…
  • Nhóm đồ hải sản như: ngao, sò huyết, ốc, hàu, tôm…

Các quý ông bị chứng tinh trùng yếu nên bổ sung những nhóm thức ăn trên vào các bữa ăn hàng ngày. Bởi trong các nhóm thực phẩm này chứa nhiều omega 3, loại acid béo, protein có tác dụng làm giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể, giúp tinh trùng khỏe mạnh và bơi nhanh hơn. Chất lượng tinh trùng được cải thiện sẽ gia tăng khả năng có thai tự nhiên.

Thực vật:

Muốn nâng cao chất lượng tinh binh, các quý ông bị chứng tinh trùng yếu cũng đừng bỏ qua các loại thực phẩm từ rau xanh, củ quả dưới đây:

  • Rau các loại (súp lơ, bắp cải…) chứa nhiều vitamin E, và nhóm quả khô (vừng, hướng dương, lạc, …) chứa nhiều arginine, các loại quả màu vàng, da cam (đu đủ chín, dứa, xoài, …) chứa nhiều Vitamin A hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh tinh.
  • Dưa hấu, Cà chua và những loại trái cây có màu đỏ khác, cung cấp nhiều Lycopene, thành phần có lợi cho tuyến tiền liệt.
  • Trái cây họ cam quýt chứa nhiều Vitamin C có tác dụng giúp tinh dịch không bị kết dính với nhau, tăng sức đề kháng của cơ thể và cải thiện chất lượng tinh binh hiệu quả.
  • Chuối chứa hàm lượng vitamin B tuyệt vời chống lại tác động của quá trình căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể.
  • Tỏi có chứa hàm lượng cao allicin, hợp chất có thể tạo ra hàng triệu tinh binh bơi khỏe mạnh, bằng cách cải thiện tình trạng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục.

Tăng tinh trùng với viên uống từ Mỹ

Bên cạnh các loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng, các quý ông cũng nên bổ sung thêm viên uống Kmax. Đây là sản phẩm đã được FDA Mỹ cấp phép lưu hành trên toàn quốc, sản phẩm có công dụng tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Nam giới làm sao biết tinh trùng yếu?

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: www.kmax.vn

Trên đây là đáp án cho câu hỏi: Làm sao biết tinh trùng yếu? cùng các vấn đề xoay quanh chứng tinh trùng yếu. Hi vọng bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *