Nam giới làm sao hết tinh trùng yếu?

Tinh trùng yếu là một vấn đề sức khỏe sinh sản rất đáng lo ngại ở  phái mạnh. Đây được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới chứng vô sinh ở nam giới. Chính vì vậy, cánh mày râu nên chú ý tới những dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu nhằm có giải pháp điều trị càng sớm càng tốt.Vậy làm sao hết tinh trùng yếu? Cùng theo dõi bài chia sẻ dưới đây nhé!

Nhận biết dấu hiệu tinh trùng yếu

Nam giới làm sao hết tinh trùng yếu?

Việc cải thiện chất lượng tinh trùng yếu sẽ thuận lợi, dễ dàng hơn rất nhiều nếu được phát hiện sớm. Để biết chính xác chất lượng tinh trùng của nam giới có khỏe mạnh không, cần phải xét nghiệm tinh dịch đồ với các thông số cụ thể (tỉ lệ sống, tỉ lệ di động, tỉ lệ tiến tới nhanh….). Tuy nhiên cánh mày râu có thể phát hiệu các dấu hiệu của tinh trùng yếu qua các dấu hiệu nhận thấy bằng mắt thường như: tinh dịch có màu sắc lạ (xanh, nâu, vàng…), tinh dịch loãng, vón cục hay đông đặc.

Nam giới phải làm sao hết tinh trùng yếu?

Điều trị triệt để các bệnh viêm nhiễm

Làm sao hết tinh trùng yếu
Người bệnh cần thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để chữa dứt điểm chứng viêm nhiễm.

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến đội quân tinh binh suy yếu là do viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở nam giới. Do đó, người bệnh cần thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để chữa dứt điểm chứng viêm nhiễm.

Phẫu thuật

Nhiều người bị yếu tinh trùng xuất phát từ một số nguyên nhân như: tắc ống dẫn tinh, giãn tĩnh mạch thừng tinh…thì phẫu thuật là một trong các biện pháp nhằm cải thiện chức năng sinh sản ở phái mạnh.

Phẫu thuật để khắc phục giãn tĩnh mạch thừng tinh thường cho tỷ lệ thành công cao, chất lượng tinh trùng được cải thiện lên đến 60 – 70%, xác suất có thai khoảng 1 năm sau đó từ 45 – 50%. Đối với nam giới phẫu thuật tắc ống dẫn tinh, tỷ lệ thành công có thể lên đến 90% nếu được điều trị sớm.

Lưu ý: Làm sao hết tinh trùng yếu? Nam giới nên đến khám, kiểm tra cũng như phẫu thuật tại các cơ sở y tế uy tín, tránh các phòng khám chui, cơ sở không đủ điều kiện dẫn đến “tiền mất tật mang”, nguy hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất

Làm sao hết tinh trùng yếu
Cánh mày râu có thể bổ sung các chất trên bằng cách thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh binh

Với guồng quay của xã hội hiện đại, khiến cánh mày râu ăn uống thất thường, không đầy đủ các chất. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cũng góp phần làm tăng nguy cơ tinh trùng yếu. Đặc biệt là các dưỡng chất quan trọng như selen, kẽm, các vitamin…

Cánh mày râu có thể bổ sung các chất trên bằng cách thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh binh như:

  • Nhóm thịt: thịt trắng, thịt đỏ, gan, trứng, hải sản,…
  • Nhóm rau xanh: giá đỗ, rau bina, súp lơ xanh, cà chua….
  • Nhóm hoa quả: chuối, cam, bưởi, lựu, đu đủ…
  • Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân…

Lưu ý tránh dùng các loại đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nội tạng động vật. Đồng thời hạn chế dùng thức ăn nóng đựng trong hộp xốp, thực phẩm đóng hộp, bao bì chứa BPA (do BPA sẽ “ngấm” vào thức ăn gây tác động xấu đến tinh trùng)

Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh

Các thói quen xấu như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy muốn cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, nam giới cần bỏ thuốc lá và hạn chế lạm dụng bia, rượu.

Không nên tập luyện, lao động quá sức, bởi điều này sẽ gây nóng tinh hoàn, làm gián đoạn quá trình sinh tinh, khiến tinh binh bị giảm cả về số lượng và chất lượng.

Để tránh làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn, các quý ông cần lưu ý không tắm nước quá nóng, và không nên đặt máy tính xách tay lên đùi làm việc….

Không quan hệ hoặc thủ dâm với tần suất nhiều, tốt nhất từ 2-3 lần/tuần. Ngoài ra, các quý ông cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, chọn các bài tập phù hợp với thể trạng, thời gian tập hợp lý khoảng 30 – 35 phút/ngày.

Trị tinh trùng yếu bằng viên uống từ Mỹ

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên.

Nam giới làm sao hết tinh trùng yếu?

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: www.kmax.vn

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “Làm sao hết tinh trùng yếu”. Hi vọng bài viết sẽ cung cấp thêm những thông tin hữu ích giúp cánh mày râu sớm thoát khỏi tình trạng tinh trùng yếu và nhanh chóng có con.