Nam giới nên ăn gì có nhiều tinh trùng y?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì thực phẩm bổ sung hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sự quyết định giới tính của thai nhi. Khả năng sinh con trai sẽ rất cao nếu có nhiều tinh trùng y. Vậy nam giới nên ăn gì có nhiều tinh trùng y? Cùng tìm đáp án ngay dưới đây nhé!

Tinh trùng Y là gì?

Ăn gì có nhiều tinh trùng Y

Tinh trùng Y là tinh trùng đực và là tế bào sinh sản của nam giới. Mỗi tinh trùng Y đều có kích thước từ 65-70 µm, tinh trùng Y được sản xuất  trong tinh hoàn, mang 23 nhiễm sắc thể. Tinh trùng Y gồm có ba phần: đầu, thân, đuôi.

Tinh trùng Y mang có bộ nhiễm sắc thể đơn bội, được chuyên biệt hóa cao để thực hiện chức năng sinh sản, đó là hoạt động di chuyển trong đường sinh dục nữ, nhận biết trứng và thụ tinh.

Tinh trùng Y là những tế bào rất dễ bị tổn thương, nó cần 7 tuần để hình thành và có thể bị chết do những yếu tố tác động từ bên ngoài. Cánh mày râu có thể có những mẫu tinh trùng Y khác nhau cả về chất lượng cũng như số lượng nếu như chúng được lấy vào những thời điểm khác nhau.

Nam giới nên ăn gì có nhiều tinh trùng y?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Vì vậy, nam giới cần có chế độ ăn hợp lí để tăng cả chất lượng và số lượng tinh trùng, điều này giúp số lượng tinh trùng Y cao hơn và khả năng tinh trùng Y gặp trứng cũng cao hơn. Dưới đây là một số gợi ý giúp cánh mày râu có nhiều tinh trùng Y.

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Ăn gì có nhiều tinh trùng Y
Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, hàu, gan, bí ngô, lúa mì, dưa hấu và bột ca cao

Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, hàu, gan, bí ngô, lúa mì, dưa hấu và bột ca cao. Theo đó, các khoáng chất này không chỉ củng cố tinh trùng Y mà còn làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Từ đó giúp làm tăng số lượng tinh trùng.

Bổ sung rau quả có chứa vitamin B

  • Kiêng ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê, …
  • Nên ăn thức ăn ngọt, Ăn mặn, đồ chiên rán như bánh khoai, bánh chuối…
  • Ăn thức ăn giàu vitamin B, kẽm, đạm như thịt bò, trứng gà, cùi dừa, rau xanh,hoa quả tươi…

Ăn nhiều chuối 

Ăn gì có nhiều tinh trùng Y
Chuối rất giàu khoáng chất, vitamin và kali. Kali đã được chứng minh có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng Y.

Ăn gì có nhiều tinh trùng y? Chuối là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để tăng khả năng thụ thai bé trai. Chuối rất giàu khoáng chất, vitamin và kali. Kali đã được chứng minh có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng Y.

Vì vậy, để có nhiều tinh trùng Y , bạn có thể bắt đầu bằng cách ăn chuối nhiều hơn. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn kali, các loại trái cây như chuối cũng rất bổ dưỡng và có thể xem là thức ăn cho bữa phụ hoặc tráng miệng thơm ngon.

Ăn ngũ cốc

Nếu ăn ngũ cốc vào buổi sáng sẽ rất hiệu quả trong việc gia tăng cơ hội thụ thai một bé trai. Theo một nghiên cứu đã công bố trên Tạp chí Proceedings of the Royal Society, những đối tượng tiêu thụ nhiều ngũ cốc trong bữa sáng giúp thụ thai con trai nhiều hơn hẳn. Đồng thời ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung ngũ cốc nhiều, chị em phụ nữ sẽ có 1 lượng khoáng chất và vitamin cao. Đo đó có nhiều khả năng để hỗ trợ tinh trùng Y, dẫn đến thụ thai bé trai hơn.

Bổ sung nấm vào bữa ăn

Ăn gì có nhiều tinh trùng Y
Nấm là một nguồn tuyệt vời giàu khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và B

Nấm là một nguồn tuyệt vời giàu khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và B. Như chia sẻ ở trên, các chất dinh dưỡng – đặc biệt là vitamin D và kali – được biết đến là giúp tăng cơ hội mang thai với một tinh trùng Y. Do đó, bạn nên đưa nấm vào các bữa ăn hàng ngày hoặc hàng tuần nếu đang cố gắng thụ thai một bé trai nhé!

Khi áp dụng chế độ ăn uống này, khuyến cáo dành cho cánh mày râu là phải tránh xuất tinh trong vài ngày và không quan hệ trước ngày rụng trứng của người phụ nữ. Điều này để đảm bảo một lượng lớn tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y.

Bổ sung viên uống tăng tinh trùng từ Mỹ

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Kmax là công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên.

Ăn gì có nhiều tinh trùng y

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: www.kmax.vn

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “Nam giới nên ăn gì có nhiều tinh trùng y”. Hi vọng bài viết sẽ cung cấp được những thông tin hữu ích và phần nào giải tỏa được nỗi lo sinh con trai cho các cặp vợ chồng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *