Tinh trùng yếu là nguyên nhân dẫn đến khó thụ thai và có thể dẫn đến vô sinh. Bên cạnh chữa bệnh bằng thuốc, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, áp dụng các bài tập thì việc dùng các món ăn chữa tinh trùng yếu vô cùng quan trọng. Cùng Kmax.vn tìm hiểu ngay những món ăn này để cải thiện chứng bệnh này hiệu quả nhé!

Điều quan trọng nhất đối với quý ông là cần có lượng tinh trùng tốt và khả năng thụ tinh cho trứng thành công cao. Các món ăn chữa tinh trùng yếu sau đây là cách giúp khắc phục tình trạng yếu tinh trùng yếu đặc biệt dành riêng cho nam giới.

Top những món ăn chữa tinh trùng yếu hiệu quả

1. Món cá chạch hạt hẹ

mon-an-chua-tinh-trung-yeu

Cá chạch được biết đến là thực phẩm có hiệu quả giúp tăng chất lượng tinh trùng cao. Kết hợp dùng cá chạch với lá hẹ là món ăn giúp chị em có tinh thần sảng khoái, tăng cường ham muốn hơn và cải thiện tinh trùng yếu hữu hiệu.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị 250 gam cá chạch đem rửa sạch, loại bỏ nội tạng.
  • Đãi sạch hạt hẹ và bọc vào vải sạch
  • Cho hai nguyên liệu trên vào nồi nước 500ml và om với lửa vừa. Nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
  • Nấu cho đến khi nồi cá chạch chỉ còn ½ lượng nước ban đầu thì bỏ hạt hẹ ra và có thể ăn ngay.
  • Nên dùng khi món ăn này còn nóng và thực hiện trong khoảng 1 tháng để thấy hiệu quả tích cực.

2. Món ba ba nấu với long nhãn và gừng tươi

mon-an-chua-tinh-trung-yeu-1

Ba ba là thực phẩm có hiệu quả cải thiện chứng yếu sinh lý ở nam giới, giúp bổ thận tráng dương và từ đó giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn. Những nguyên liệu chính cần chuẩn bị cho món ăn này bao gồm:

  • Ba ba 1 còn không quá to.
  • Long nhãn, gừng tươi.
  • Gạo thơm.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Ba ba đem bỏ mai và lấy phần thịt. Rửa sạch thịt baba rồi  cho vào nồi nấu với một lượng nước vừa đủ.
  • Tiếp theo, bạn cho thêm long nhãn và gừng tươi đã được chuẩn bị sẵn nấu sôi vừa chín tới.
  • Vo sạch gạo rồi bỏ thêm vào nồi om với lửa nhỏ trong khoảng 3 giờ đồng hồ.
  • Nấu cho chín nhừ rồi nêm nếm thêm gia vị là có thể ăn được.
  • Nên dùng cả cái lẫn nước và ăn liền 4-6 con trong một đợt sẽ giúp cải thiện chứng tinh trùng yếu rõ rệt.

3. Món hàu hấp gừng

mon-an-chua-tinh-trung-yeu-2

Thịt hàu được biết đến là món ăn rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường khả năng ham muốn đặc biệt tốt cho nam giới. Món ăn này rất thông dụng, bạn có thể chế biến thành nhiều món đa dạng cho thực đơn tăng cường chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng sẽ không tốt cho cơ thể.

4. Món cháo chim sẻ cho người tinh trùng yếu

mon-an-chua-tinh-trung-yeu-3

Theo Đông y, thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm,  rất tốt cho nam giới bị suy giảm khả năng tình dục, yếu sinh lý, … Cháo chim sẻ chính là một trong những món ăn đơn giản hàng ngày giúp cải thiện chứng tinh trùng yếu hiệu quả.

Nguyên liệu gồm: 5 con chim sẻ nhỏ, hành tím 2 củ, gạo 60 gam, một ít rượu trắng, muối, mì chính.

Cách làm như sau:

  • Chim sẻ đem làm sạch lông, bỏ nội tạng, rửa sạch. Sau đó, bắc lên chảo xào chín;
  • Cho thịt chim sẻ và rượu vào nồi đun nhỏ lửa hầm trong khoảng 5 phút, hành củ đem thái mỏng.
  • Hầm cho đến khi cháo chín, nêm nếm gia vị và rắc thêm hành vào.

Trên đây là chia sẻ chi tiết về các món ăn chữa tinh trùng yếu. Bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời gian dài để có hiệu quả cao. Bên cạnh dùng thức ăn chữa yếu tinh trùng, bạn nên kết hợp dùng các sản phẩm viên uống chữa yếu tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản để có đội quân “tinh binh” chất lượng tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

Đặt Hàng Online

KMAX- Tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ trị tinh trùng yếu,
tăng tinh trùng hiệu quả

Giá: 1.200.000vnđ

Giao hàng miễn phí tận nơi trên toàn quốc - Thanh toán khi nhận hàng